jak gif

kurde poczytałem tam o tym...zawsze myślałem, że należy trzymać plecy jak najbliżej ławki i nie powinno się ich wyginać...a tutaj takie informacje, ciekawa sprawa popróbuje w poniedziałek

btw. w kulturystyce jest ważne własnie to stałe napięcie mięsnie przez całą długość ruchu. Za równo w fazie koncetrycznej jak i ekscentrycznej. ale robiąc mostek mniej obciązasz stawy barkowe. Ustawiasz klatke pod bardziej sprzyjającym kątem. I tez łokcie można prowadzic w miare daleko od ciała to juz kwestia wyboru.

jak bym miał na tyle "wolnej" kasy to tez bym brał stale hmb białko na prolongatum z BX bym zamienił

No jeśłi mam być szczer to... słoabo... takie jest moje zdanie!! a jak tam zapotrzebowanie na białko ww i tłuszcze?? poczytaj jeszcze troche i ułóż cos konkretnego aha i podpisz ile w danym posiłku wychodzi białka ww i tłuszczy Pozdrawiam

to mozesz mono polaczyc ze stackiem, dobre polaczenie mozesz zrobic tak jak napisales, albo brac odrazu razem, zalezy ile masz towaru...

mono mam juz a stacka dopiero kupie zaczynam cykl jutro bo mi sie juz chce i stad ta kombinacja czasowa , a jak byście widzieli ww. dodatki?

spróbuj wziac 30 min przed i spróbuj 90 i 120 - zobaczysz jak CI bardziej słuzy

Ogolnie rozpier*oli Ci dupsko jak nie zainwestujesz w hardcorowa ilosc osłonek:) Osobiscie miałem jeden cyklon meta jelfa + winiacz balkan, ale 15mg mietka i 40mg winka :) Siła poszła cudownie, masa raczej poprawnie Według mnie powinieneś poczekać jeszcze na SAA :D

bierz czubatą łyzeczke od herbata i zero paniki ; jak raz wezmiesz 1g za malo a raz za duzo to na pewno nie umrzesz a i efekty sie nie pogorszą

[...] , masz poprostu słabe mięśnie, które się wzmocnią treningiem, ale z ciężarami na początku nie szalej, pierwsze treningi mają cię wprowadzić w poważne ćwiczenie a trening ACT jak sama nazwa mówi jest ogólno rozwojowy, czyli po to żeby ci te ręce nie latały i żebyś nabrał dobrej techniki, bo przy bardziej wyszukanych treningach mógł byś sobie [...]

kreatyna-jablczan kreatyny chyba najbardziej pasuje...czyli tcm,reactor pro,czy jablczan+dodatki = cell pump do tego bialko/gainer(polecam w tym przypadku GainBolic olimpu,jak trudno lapiesz mase,bo ma wieksza ilsoc ww) zma,witaminy,tauryna i wystarczy

podciaganie sztangi wzluz tulowia(m.in)w 4 seriach przy treningu barkow lub plecow na poczatek Jak mowi stare powiedzenie pszczol: bicepsow nigdy za wiele...

Son masz jeszcze to bialko? Jak tak to w jakiej cenie? Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-10-13 01:02:24

te fotki nic wam nie dadza(jak juz mowilem) a co do tego smakowania to dla porownania posmakowalem kiedys omnadren i takze szczypal

nie wiem jak inni ale ja bym nie kupił

[...] ciastka, czekolady - wszytskie rzeczy, które zawierają wysoką ilość tłuszczu wraz z węglowodanami prostymi o wysokim IG - nie może być pustych kalorii. Przemyśl sobie jakie produkty możesz spożywać i o których godzinach - jak wygląda Twój dzień. 16-20 tygodni nieznancznego deficytu kalorycznego* wraz z treningiem aerobowym przyniesie [...]

no chcial tluszczu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

heheh cholera no - fakt ! masz soga brutus bos ladny chlopak Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

A ja wiedzialem juz dawno ze tak bedzie nalezalo mu sie jak nic! :) Gratulacje

hmm, w necie jest tak i tak od zawsze mówiłem sztrugsy tak jak na spodnie